Παραγγελίες μέσω τηλεφώνου: +35722007899
Close
0 Προϊόντα
Δεν υπάρχουν προϊόντα στο καλάθι σας.
Όλες οι κατηγορίες
    Filters
    Προτιμήσεις
    Αναζήτηση

    Προβιοτικά – οφέλη, τροφές και συμπληρώματα διατροφής

    Προβιοτικά – οφέλη, τροφές και συμπληρώματα διατροφής

    Τα προβιοτικά είναι σημαντικά όχι μόνο για τη διατήρηση καλής υγείας και δυνατού ανοσοποιητικού συστήματος, αλλά και για τη θεραπεία προβλημάτων της πέψης, ψυχικών ασθενειών και νευρολογικών διαταραχών. 

     

    Τί είναι τα προβιοτικά;

    Τα προβιοτικά είναι βακτήρια που επαναφέρουν την ομαλή λειτουργία του πεπτικού συστήματος, βοηθάει τον οργανισμό στην απορρόφηση των θρεπτικών ουσιών και στην καταπολέμηση των λοιμώξεων. Στην ουσία υπάρχουν 10 φορές περισσότερα προβιοτικά στα έντερα από όσο είναι τα κύτταρα στο σώμα.

    Το δέρμα και το πεπτικό σύστημα «φιλοξενούν» περίπου 2000 διαφορετικά είδη βακτηρίων. Είναι αποδεδειγμένο ότι τα προβιοτικά ενισχύουν τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος, συντελούν στην υγιεινή πέψη και επαναφέρουν την ομορφιά στην επιδερμίδα.  

     

    Τα «καλά» εντερικά βακτήρια είναι υπεύθυνα για: 

    • την παραγωγή της βιταμίνης B12, του butyrate και της βιταμίνης К12

    • την απομάκρυνση «κακών» βακτηρίων, κάποιων ειδών ζυμομυκήτων και μυκήτων

    • τη δημιουργία ενζύμων που καταστρέφουν τα βλαβερά βακτήρια

    • τη διέγερση της έκκρισης ανοσοσφαιρίνης Α (IgA) και την παραγωγή Т- κυττάρων

      

    Αν δεν παίρνουμε αρκετά προβιοτικά εμφανίζονται πεπτικές διαταραχές, δερματικά προβλήματα, Candida, αυτοάνοσα νοσήματα, συχνά κρυολογήματα και γρίπη.

    Στη σύγχρονη εποχή, σε σύγκριση με το μακρινό παρελθόν, η τροφή μας δεν περιέχει σχεδόν καθόλου προβιοτικά. Επιπλέον, τα περισσότερα τρόφιμα περιέχουν επικίνδυνα αντιβιοτικά που σκοτώνουν τα «καλά» βακτήρια στον οργανισμό.

      

     

    «Φονείς» προβιοτικών

    Πολλοί άνθρωποι χρειάζονται περισσότερα προβιοτικά λόγω της λήψης φαρμάκων και πιο συγκεκριμένα αντιβιοτικών, αλλά και εξαιτίας των διαιτών με υψηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες, της κατανάλωσης χλωριωμένου και φθοριωμένου νερού, και τροφίμων που περιέχουν υπολείμματα αντιβιοτικών. Αυτές οι χημικές ουσίες σκοτώνουν τα προβιοτικά στον οργανισμό και αυτό προκαλεί κατά το πέρασμα του χρόνου βλάβη στο γαστρεντερικό σύστημα.

    Για να βελτιώσετε την ισορροπία της εντερικής χλωρίδας σας θα πρέπει να αποφεύγετε τους «φονείς» των προβιοτικώνΚάθε μέρα οι άνθρωποι παίρνουν πολλές τέτοιες τροφές, οπότε για να αποκαταστήσετε την υγεία του πεπτικού σας συστήματος θα πρέπει να τους δώσετε ιδιαίτερη σημασία. Αλλιώς, το πλήθος των βλαβερών βακτηρίων μπορεί να αυξηθεί σημαντικά. 

    Ο μοναδικός τρόπος να επιλυθεί αυτό το πρόβλημα και να γιατρευτούν τα έντερα είναι να αφαιρεθούν οι τροφές που ευνοούν την ανάπτυξη των «κακών» βακτηρίων και να καταναλώνονται συμπληρώματα διατροφής πλούσια σε προβιοτικά. 

     

    Πώς δρουν τα προβιοτικά;

    Τα έντερα περιέχουν τόσο ωφέλιμα όσο και βλαβερά βακτήρια. Οι ειδικοί συμφωνούν ομόφωναότιη χλωρίδα του εντέρου πρέπει να αποτελείται από περίπου 85% «καλά» και 15% «κακά» βακτήρια.

    Σε περίπτωση ανισορροπίας εμφανίζεται δυσβίωση. Αυτό σημαίνει ότι το πλήθος των «κακών» βακτηρίων έχει αυξηθεί σημαντικά. Η κατανάλωση ορισμένων ειδών τροφών και συμπληρωμάτων διατροφής που περιέχουν προβιοτικά μπορεί να επαναφέρει την ισορροπία.

     

     

    4 τρόποι για να πάρουμε περισσότερα προβιοτικά

    1. Λήψη περισσότερων ξινών τροφών

    Συστήνεται να καταναλώνονται περισσότερες ξινές τροφές όπως για παράδειγμα ξύδι μήλου και ζυμωμένα λαχανικά. Αυτές περιέχουν κάποια προβιοτικά, αλλά και κάποιους τύπους οξέων όπως το γλυκονικό και οξικό οξύ, τα οποία δημιουργούν ένα συγκεκριμένο τύπο pH στον οργανισμό που συμβάλλει στην αύξηση των προβιοτικών.

     

    2. Κατανάλωση περισσότερων τροφών που είναι πλούσια σε προβιοτικά

    Η πρόσθεση περισσότερων τροφών στη διατροφή που είναι πλούσια σε προβιοτικά παίζει σπουδαίο ρόλο στην αύξηση των προβιοτικών στον οργανισμό. Τέτοιες τροφές είναι το γιαούρτι, το κεφίρ, το κεφίρ καρύδας κ.ά.

     

     

    3. Ενίσχυση των προβιοτικών στον οργανισμό

    Τα προβιοτικά αποτελούν ζωντανούς οργανισμούς και αφού βρίσκονται στο σώμα, χρειάζονται κάποια τροφή. Η κατανάλωση υψηλής ποιότητας φυτικών ινών μπορεί όντως να βοηθήσει τα προβιοτικά να αυξήσουν το πλήθος τους.

    Ο καλύτερος τύπος φυτικών ινών είναι οι διαλυτές που είναι γνωστές και ως ζυμώσιμες. Τα φρούτα και τα λαχανικά επίσης αποτελούν μια καλή επιλογή.

     

    4. Λήψη ποιοτικών συμπληρωμάτων διατροφής με προβιοτικά

    Το να παίρνετε ποιοτικά συμπληρώματα διατρφής που περιέχουν προβιοτικά είναι επίσης ένας υπέροχος τρόπος για να αυξηθεί φυσικά η ποσότητα των προβιοτικών στον οργανισμό.

     

     

    Το Probiotic 10 Billion αποτελεί ένα συμπλήρωμα διατροφής που περιέχει 5 είδη προβιοτικών στελεχών με 10 δισ. Cfu*. Αυτό το προϊόν προσφέρει ένα ισορροπημένο φάσμα βακτηρίων τα οποία παίζουν σημαντικό ρόλο για την υγιεινή πέψη, καθώς επίσης και διατηρούν ολόκληρο το εντερικό βλεννογόνο, ενισχύουν τη σωστή λειτουργία του γαστρεντερικού συστήματος και συμμετέχουν στην αποτοξίνωση. Το Probiotic 10 Billion βοηθά στην αποκατάσταση της φυσιολογικής χλωρίδας στο στομάχι και στα έντερα, συμβάλλει στην ομαλή λειτουργία του γαστρεντερικού συστήματος και του μεταβολισμού των μακροθρεπτικών συστατικών.

    Αφήστε το σχόλιό σας